GDP(GILET×DIET PROGRAM)

途中経過

20代前半、女性

身長156cm

期間3月1日〜8weekコース

食事管理、週2-3回トレーニング

 

※カウンセリング時の体組成測定※

 

ダイエットもパーソナルトレーニングの

経験もなく運動歴も浅め

今回は8weekですが適正ありと判断し

レジスタンストレーニングをフォーム習得から開始

約1ヶ月でとても上手にトレーニングし負荷をかける事ができるようになり

食事管理も基本自炊でがんばりました！

 

※約１ヶ月途中経過※

55.0kg⇒50.95kg

マイナス4.05kgを達成しています！！！

まだあと半分ありますので

ダイエット成功へむけて

全力でサポートさせていただきます

 

絶対にダイエットを成功させたいそこのあなた！

ぜひ1度無料カウンセリングにお越しください！！